martes, 25 de marzo de 2014

¿Por qué gritan?

                                           Cuento Zen


Os regalo un cuento que me ha parecido una maravilla. Para que gritamos, las palabras del corazón se susurran.


¿Por qué gritan?

Un día preguntó un sabio a sus amigos lo siguiente : 


-¿ Por qué la gente se grita cuando están enojados ? 

Los hombres pensaron unos momentos: 

- Porque perdemos la calma – dijo uno – por eso gritamos. 

- Pero ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado?, preguntó el sabio-. ¿No es posible hablarle en voz baja? ¿Por qué gritas a una persona cuando estás enojado? 

Los hombres dieron algunas otras respuestas pero ninguna de ellas satisfacía al sabio. 

Finalmente él explicó: 

- Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esa distancia deben gritar, para poder escucharse. Mientras más enojados estén, más fuerte tendrán que gritar para escucharse uno a otro, a través de esa gran distancia. 

Luego, el sabio preguntó: 

- ¿Qué sucede cuando dos personas se enamoran? Ellos no se gritan sino que se hablan suavemente, ¿por qué? Sus corazones están muy cerca. La distancia entre ellos es muy pequeña. 

El sabio continuó: 

– Cuando se enamoran más aún, ¿qué sucede? No hablan, sólo susurran y se vuelven aun más cerca en su amor. Finalmente no necesitan siquiera susurrar, sólo se miran y eso es todo. Así es cuán cerca están dos personas cuando se aman. 

Luego, el sabio dijo: 

-Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los distancien más, llegará un día en que la distancia sea tanta que no encontrarán más el camino de regreso.

viernes, 21 de marzo de 2014

MÁSCARAS

No te dejes engañar por mí, no te engañes con las máscaras que utilizo pues uso miles de ellas y ninguna soy yo. Fingir es un  arte que se ha transformado en una segunda naturaleza para mí, pero no te engañes.Doy la impresión de que soy una persona segura, de que todo está bien y de que estoy en paz conmigo misma, que mi nombre es confianza y tranquilidad es mi lema. Que las aguas están calmas y estoy al mando sin necesitar a nadie. No te creas todo eso, por favor. Mi apariencia es tranquila y sin embargo es solo apariencia. Es una máscara superficial que cambia de acuerdo a la ocasión. Debajo de ella no hay tranquilidad ni calma, debajo de todo ello vive una parte de mí confusa, miedosa y abandonada, pero eso lo oculto porque no quiero que nadie lo vea. 
Siento pánico ante la posibilidad de que mi parte débil quede expuesta y por eso mantengo mi rol, mi fachada de quien no se deja tocar para ocultarme de la mirada que pueda ver. Y esa mirada puede ser precisamente mi rescate, mi única salvación, y en el fondo de mí lo sé. Es lo único que puede empezar un proceso de auto rescate que me libere de los muros de la prisión que yo misma construí, de las barras y garras que yo misma tan sufridamente construyo. Pero no te digo nada de eso porque no me atrevo. Tengo miedo!

Tengo miedo de que tu mirada no venga acompañada de acogida, aceptación, amor. Tengo miedo de que me desprecies, que puedas deshacerte de mí más aún de lo que yo lo hago conmigo misma y con ello hacer que me sienta más herida. Tengo miedo de que si eso ocurre sienta que no valgo nada, y que el mundo lo vea y me rechace.

Entonces, sigo jugando mis juegos, mis juegos de fingimiento, y muestro una fachada de seguridad que oculta una niña temblando en mi interior. Continúo llevando mis máscaras, todas vacías, y mi vida se transforma en un campo de batalla. Mantengo contigo una conversación vacía y superficial, te digo muchas cosas que no tienen la menor importancia callando aquello que arde dentro de mí; pero no te engañes con este automatismo. Por favor, escucha con atención y escucha también eso que no te estoy diciendo y que desearía decir, aquello que necesito decir pero que no soy capaz de hacer. No me gusta esconderme, sinceramente no me gusta. Lo que realmente me gustaría es ser genuina, espontánea, yo misma.

Necesito ayuda y tu puedes ayudarme tomándome de la mano, aunque eso parezca lo último que yo parezca necesitar. Cada vez que me siento acogida y escuchada, cada vez que alguien intenta comprenderme demostrando aceptación dos alas nacen en mi corazón. Alas pequeñas y frágiles, pero alas. Con sensibilidad, afecto y comprensión me siento capaz. Esta tarea no es fácil para mi ni para quien quiera ayudarme, las ideas y creencias de que no valgo nada son muy antiguas y han creado muros fuertes, sin embargo existen actitudes y sentimientos más fuertes y poderosos que esos muros, y esa es mi salvación. Por favor, ayúdame a destruir estos muros con manos fuertes pero gentiles ya que hay puntos de mucho dolor.

Y ahora te preguntarás quien soy…

Soy una persona que convive contigo porque soy cada hombre, cada mujer, cada niño y cada niña, cada ser humano que te encuentras en tu diario caminar.


Gracias a Suzy Stroke, psicoterapeuta gestalt y colaboradora desde sus inicios del programa SAT de Claudio Naranjo, de quien recibí este regalo.

GRACIAS.

lunes, 10 de marzo de 2014

ALGUNOS DE LOS PRÓXIMOS TALLERES QUE IMPARTIREMOS EN: 

CH ALBERTO MARTI. Via Julia, 99 
(plaça Francesc Layret) BARCELONA
Tel 933594319.  

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Taller pràctic i teòric de Moviment corporal a través dels "Chakras"

Utilitzant diferents moviments, balls, danses, etc. Alliberarem l'energia per a una millor fluïdesa i circulació de les nostres emocions, desitjos, necessitats...

D'una forma molt senzilla, agradable i divertida podem gaudir del contacte amb nosaltres mateixos a través dels centres d'energia (CHAKRAS).



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C/ De Les Monges 43 baixos 08030 Sant Andreu. T:93 311 43 35/627193572